Heb jij last van een stalker? Iemand die je online of in het echt lastigvalt? Dan is het belangrijk dat je snel maatregelen neemt.

Dit kun je doen:

•    Ben je nu in gevaar? Bel dan 112.

•    Zet 112 als sneltoets in je telefoon.

•    Installeer de 112NL app.

•    Vertel een vriend, familielid of iemand anders die je vertrouwt over wat er aan de hand is.

•    Praat met een professional, zoals een vertrouwenspersoon, maatschappelijk werker of de politie, voor hulp en advies. Ugly Mugs kan je helpen iemand te vinden.

•    Wil je naar de politie? Vraag dan naar de 'specialist stalking/huiselijk geweld' van jouw regio. Dat is een agent die verstand heeft van stalken. Die kan met jou kijken hoe het stalken kan stoppen. Veel regio's hebben zo'n expert. Lukt het niet? Vraag dan hulp aan Ugly Mugs.

•    Zeg één keer duidelijk tegen je stalker wat je grenzen zijn. Bijvoorbeeld: “Ik wil dat je geen contact meer met me zoekt.” Doe je dat via sms of app? Bewaar dan je bericht en het antwoord als bewijs.

•    Negeer daarna de stalker. Reageer niet op contactpogingen van de stalker. Ook jouw boze berichten zijn voor veel stalkers een beloning. Negeren werkt het beste. Neem dus niet de telefoon op, en beantwoord geen berichten of e-mails.

•    Sla berichten, e-mails of andere bewijzen van het stalken op, zodat je het kunt laten zien aan anderen als dat nodig is. Hier vind je een handig hulpmiddel om bewijs te verzamelen.

•    Blokkeer de stalker op sociale media en in je telefooncontacten. Let op: rapporteer je een stalker op WhatsApp? Dan krijgt WhatsApp de laatste vijf berichten die de stalker naar jou heeft gestuurd. Staat daar iets in over sekswerk? Dan kun je je WhatsApp account kwijtraken. Blokkeren kan wel veilig.

•    Controleer je privacy-instellingen op sociale media. Beperk wie je profiel kan zien en wie je een bericht kan sturen. Zo bescherm je jezelf. Lees hoe je je privacy-instellingen controleert.

Lees hier hoe je de kans op stalken kan verkleinen.

Geschreven met medewerking van De Politie.